为加强大学生心理健康教育，引导同学们关注个人身心健康，提升应对压力、解决问题的能力，生态学院特举办本“释放心灵，拥抱阳光”心理沙龙活动。本次沙龙邀请丽水市心理健康协会副理事长、丽水市健康管理学会副会长、国家二级心理咨询师、生态学院党委副书记吴庆红，和校心理健康教育与咨询中心主管、国家二级心理咨询师赵莉莉受邀到场为同学们答疑解惑。

沙龙现场，同学们围坐一圈，活动在十分温馨的氛围中正式开始。大家依次发言，提出近期自己心中的困惑和问题，包括人际关系、考试应对、压力调节、情绪管理等各个方面的问题，咨询老师耐心解答同学们的疑问，以对话交流的方式逐步引导和帮助同学们探索自我、分析问题、积极制定解决方案，也给出具体建议和长期努力方向。同学之间也积极友好地展开朋辈互助，每当一个问题提出，有过类似经历的同学都纷纷给出自己的建议和方案。同学们逐渐打开心结，解决问题的同时更重拾勇气和信心。

因沙龙活动人数限制，现场参与活动的学生代表有限，为了帮助更多同学解决问题，我们提前设置了“问需箱”，收集让同学们感到困惑和困扰的问题，汇集成“问需卡”在本次沙龙活动中由现场代表代为咨询，并由工作人员进行记录和反馈。

时间过得飞快，本次“释放心灵，拥抱阳光”沙龙活动在长达两个小时的交流后圆满结束。在座的同学纷纷表示获益匪浅，老师们也再次叮咛：希望同学们对于自己的心理健康关注不要止步于此，遇见问题要学会合理宣泄、及时调整心态，积极寻求帮助。

【一审：张文明；二审：徐丽；三审：吴庆红】